やっと

やる気が戻ってくる
土日は、服装だけは、オフとしているので
奥から、普段着を取り出してきました

今日も頑張ろう

三浦氏

結構大事になりそうな気配
妹も役員って知らないは無理があるよなぁ

東京地検特捜が動くと言うことは政治がらみ
何が見えてくるのでしょうか？

運動

とりあえず、ランには居る前に、助走のウォーキングを続けています
筋トレは、腹筋と懸垂＆ダンベルをやっています

今日は、晴れているので、町中までウォーキングやってきます