腰

昨日から左側の腰が痛く
歩くのに響く痛みが・・・・・

しっかり筋トレ、姿勢も悪くないし、腰に負担を掛けているつもりもないのですが

頑張ろう

発芽玄米

テレビで見かけて、美味しそうだったので、初チャレンジ

家で作ろうかなと本気で思いました
世の中、知らない物がまだまだありますね

スパム

年末に向けて、スパムが激増していますが

お前のPC乗っ取った
だから、金を払え

と言う内容のスパム。
乗っ取れているなら、脅さなくても、もっとシンプルに金は動かせると思うんですけどｗ