暑い

夜中は30度越えないけど
朝6時で、基地が30度越えの気温

暑いと言ったら負けだけど、暑い！

ジョギング

走ろうと思って
準備3週間。
時速6キロペースでウォーキングを続け
今日走ってみました

1.5キロで膝が異変が・・・・・・
もっと鍛えよう